Love it,
Change it
or Leave it.
Coaching
In three words I can sum up everything
I've learned about life:
it goes on.
Robert Lee Frost
Life goes on und dabei bilden Wandel und Veränderung wesentliche Konstanten unseres Lebens. Ganz gleich ob persönliche Entwicklung aktiv gestaltet wird oder durch bedingte Anpassung erfolgt, Veränderungsprozesse erfordern zumeist neue Strategien,
Denk- und Verhaltensmuster -
sie erfordern ein neues mindset.
Konzept
We are the change we seek.
Barack Obama
Die Gestaltung unserer gemeinsamen Arbeit orientiert sich an Ihrer persönlichen Situation und Problemstellung. Jedes Coaching Format wird individuell konzipiert; alle Instrumente und Maßnahmen sind transparent, werden verständlich erklärt und basieren auf integrativen und wissenschaftlich anerkannten Methoden.
Ein wesentlicher Bestandteil eines erfolgreichen Coachings ist der Aufbau einer vertrauensvollen und offenen persönlichen Verbindung, für die wir uns ausreichend Zeit nehmen. Ausgehend von einer ganzheitlichen Analyse Ihrer Situation bestimmen wir einen flexiblen Rahmen für Ort, Ablauf und Dauer des Coachings und erarbeiten geeignete Zielsetzungen.
"Wege entstehen dadurch, dass man sie geht."
Franz Kafka
Gemeinsame Workshops außerhalb Ihrer Alltagsroutinen bilden die Grundlage des Coachings. Dabei arbeiten wir in klassischen 1:1 Gesprächssituationen sowie in unkonventionellen Formen wie aktiven Outdoor Sessions oder auf Spaziergängen; mit offenem Blick, ohne Wände und in gedanklicher Bewegungsfreiheit. Telefonische oder via Skype geführte Gespräche, schriftliche Korrespondenz, eigenständige Hausaufgabenstellungen und passende Begleitliteratur ergänzen diese Formate.
Im Rahmen einer integrativen Methodik kommen klassische Coaching Instrumente ebenso zur Anwendung wie anerkannte psychotherapeutische Ansätze. Dazu gehören insbesondere Verfahren der Gesprächstherapie nach Carl R. Rogers, der kognitiven Verhaltenstherapie nach Aaron T. Beck sowie der rational-emotiven Verhaltenstherapie nach Albert Ellis.
"Zwischen Reiz und Reaktion gibt es einen Raum. In diesem Raum haben wir die Freiheit und die Macht, unsere Reaktion zu wählen. In unserer Reaktion liegen unser Wachstum und unsere Freiheit."
Viktor E. Frankl
Auf Wunsch ergänzen wir das Coaching durch psychoedukative Aufklärung und eine tiefergehende psychosoziale Beratung. Diese fördert ein besseres Verständnis Ihrer eigenen Disposition und Situation, möglicher Ursachen und Auslöser sowie nachhaltiger Lösungsansätze.
Vita
Love it,
Change it
or Leave it.
Dieses Leitmotiv verbindet für mich einige wesentliche persönliche Grundsätze.
Love it, Change it or Leave it
steht für Emotionalität, Akzeptanz, Veränderungsbereitschaft und Konsequenz.
Kontakt
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mymindset.
Personal Coaching & Psychosoziale Beratung
Marcel Porsche
20359 Hamburg